小さい頃からスポーツが大好きな私だけど、 貧血気味で病院に通うこともよくあった。 母はそんな私の体調を心配してくれて、 レバーを使ったレシピをたくさん考えてくれた。 その中でも私が一番好きなレシピがコレ。 ねぎやしょうがなどの薬味がたっぷり入っているから レバーの臭みが気にならないし、 コクのあるオイスターソースが入っているから さっぱりしているけどごはんとの相性もいい。 妊娠中、つわりで何も食べられなかった時も これだけは不思議と食べることができた。 今は旦那のビールのおつまみとして大活躍。 きっとずっと私を助けてくれる大切なレシピ。 (島田市・曽根亜有美さん)
vol.001 元気が出る魔法のミートソース
vol.002 魚嫌いな私のためのまぐろのがんもどき
vol.003 母の手づくりハンバーグ
vol.004 母と一緒に作った餃子
vol.005 母の言葉とバジルソース煮
vol.006 母のオリジナル酢の物
vol.007 チーズ入りの鮭のホイル焼き
vol.008 栄養満点のピーマンの肉詰め
vol.009 さっぱり味のレバーの中華風あえもの
vol.010 優しい味の煮込みハンバーグ
vol.011 手間いらずの彩りサラダ
vol.012 煮汁をかけるさばのみそ煮
vol.013 野菜の味が楽しめる2つのレシピ
vol.014 母に教わった絶品ロールキャベツ
曽根家のレバーの中華風あえもの
○材料[2人分] 鶏レバー……………200g しょうが……………1片 プチトマト…………5個 きゅうり……………1本 [A]ねぎ・しょうが・にんにく ………………お好み [B]ごま油……………大さじ2 オイスターソース ………………大さじ1 しょうゆ…………小さじ1 こしょう…………少々
○作り方 1 沸騰したお湯に輪切りにしたしょうがと鶏レバーを入れ、中火で12分ほどゆでる。火からおろして熱が完全に冷めたら水気を切り、ひとくちサイズに切る。 2 プチトマトときゅうりをひとくちサイズに切り、Aをみじん切りにする。 3 1と2にBを和えたら完成。
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